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想太多,就是折磨自己_情感频道_东方资讯

时间:2020-08-06 00:07  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:原标题:想太多,就是折磨自己 1 听一位网友讲过这样一个故事。有一次她打车,上车关门时不小心用力过猛,砰的一声。她小声向司机师傅道了个歉,但全程都惴惴不安。师傅的每一个急转弯她都会想,是不是因为自己刚才的关门声太大了。 评论区里,网友们不淡定...

原标题:想太多,就是折磨自己

1

听一位网友讲过这样一个故事。有一次她打车,上车关门时不小心用力过猛,砰的一声。她小声向司机师傅道了个歉,但全程都惴惴不安。师傅的每一个急转弯她都会想,是不是因为自己刚才的关门声太大了。

评论区里,网友们不淡定了,纷纷表示自己也是如此,很容易因为一件小事就内心波澜起伏、各种胡思乱想。

还有一位网友讲了自己的亲身经历。有次室友收到一条微信,她看到是另一个室友发的。发现自己看到之后,室友迅速将手机收了起来。她以为是室友背地里说她坏话,暗自在心里纠结了三四天。结果生日那天才知道,原来她们是在悄悄给她准备生日礼物。

生活中,经常会有这样的事情发生:别人不经意间的一个举动、一句话、一个表情,我们却很容易在心里兀自揣测,各种解读。时间久了,弄得自己很累,过得不快乐。

其实,我们的面前并没有海,潮起潮落不过全因心态。心里想多了,烦恼就多了。

2

看过一则故事。有人问农夫:“你种麦子了吗?”农夫唉声叹气:“还没有,我担心天不下雨。”那人又问:“你种棉花了吗?”农夫继续叹气:“也没有,我怕棉花生虫。”那人再问:“那你种了什么?”农夫答道:“什么也没种,我必须万无一失。”

看完不禁感慨。许多时候,真正让一个人心烦的,不是事件本身,而是内心对这件事的想法。就像这位农夫,八字还没一撇的事却杞人忧天,担心这个忧虑那个,在事情还未发生前就已经给自己创造了痛苦。

生活中的许多烦恼都是因为想太多,明明很简单的问题,偏要用复杂的思维去考虑;明明不需要纠结的事情,偏要一想再想。结果,想着想着就掉入负面情绪的牢笼,让自己陷入无尽的悲伤。

有句话说得好:“知道得太多不会累,想太多才会。”心大一点,少想一些,才能活得轻松,过得自在。人生不如意事十之八九,学会放下,烦恼就少了。

3

人为什么会想太多?很大的一个原因是过度敏感。越是敏感的人,越容易多愁善感。哪怕知道这样会很累,可心里就是会控制不住地多想。最后别人不理解,反而自己一身伤。

有位网友分享过自己因为想太多而受到的困扰,引起许多人共鸣。他说,自己回到寝室发现室友都不在时,会脑补室友言笑甚欢出去吃饭的场景;在群里说话没人回应时,会陷入无法自拔的尴尬,纠结别人是不是对自己有什么看法;朋友不回消息时,也会怀疑是不是产生了隔阂。因为这些莫名其妙的想法,他总是过得小心翼翼,内心经常惴惴不安。

生活中还有许多和他一样的人,因为一些小事,内心就会掀起一阵波澜。任何一点风吹草动,都足以引起情绪上的轩然大波。任何一个小动作,都会在内心无限放大。即便是小小的挫折,也会让心灵颠簸很久。

过度敏感,会使身心备受折磨。想太多,最后累的只能是自己。

4

朋友跟我说过一件事。有一次,同事跟她说话,声音稍大了一点儿,语气里还夹杂着一丝不耐烦。为此,她几个晚上都辗转反侧,反复琢磨同事当时的表情和语气,总在想“是不是我什么地方得罪她了?”“她跟其他人窃窃私语的时候,是不是在说我坏话?”

一连几天,她都被这件事困扰,心里仿佛有块石头压得自己喘不过气。后来才知道,同事那天因为父亲病重,所以心情不好。

许多时候,本来没什么,就是因为想得多了,事情才变得复杂。所以,不要太玻璃心,不要事事都往心里搁。

做人,心宽一点,别总是为难自己。

主办单位:沙坪坝区委宣传部、区委网信办

主编:蒋频编辑:庹世超

沙坪坝微政务来源于人民日报